Aveces nos es muy difícil llevar nuestras comidas con nosotros ya sea al trabajo o a la escuela, pero no por eso tienes que comer cualquier cosa en la calle por eso aquí te traemos una rica y nutritiva receta de un sándwich proteico.
Aparte de que seguirás nutriendo tu cuerpo con esta receta ahorraras dinero porque es mas económico que comprar alguna comida chatarra en la escuela o trabajo.
Puedes comer este sándwich en cualquier momento de el día.
La receta es la siguiente.
Ingredientes
120 gr Pechuga de pollo
Medio pimiento
Cebolla al gusto
Tomate al gusto
1 Pan de tu preferencia
Mayonesa light al gusto
Preparación
La preparación es muy sencilla y rápida te tomara menos de 10 minutos.
Cocina la pechuga de pollo a la plancha, corta el pimiento en trozos pequeños, la cebolla en tiras delgadas y el tomate en rodajas, junta todos en un recipiente y mezclalos para que quede un tipo ensalada.
Después pon un poco de mayonesa light en una tapa de el pan, agrega la pechuga de pollo seguido de los demás ingredientes, y listo ya tienes un delicioso sándwich proteico.
Información nutricional
35 gr Proteína
29 gr Carbohidratos
17 gr Grasa
400 Calorías
Vida Fitness
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