Dieta del Atún y Arroz; Baja 3 kilos en una semana sin efecto rebote

Como bien sabemos todas nos queremos deshacer de esos molestos gorditos y llantitas que hemos ganado con el paso del tiempo pero muchas veces nos es difícil ya que no podemos llevar una alimentación adecuada ya sea por tiempo o dinero, es por eso que aquí te traemos la dieta del atún y arroz que te hará bajar 3 kilos por semana, como recomendación solo hacerla dos semanas seguidas ya que es muy baja en calorías.

Comida 1

• 1- Taza Té verde
• 1/2- Taza Arroz cocido
• 1- Lata de atún

Comida 2

• 1- Taza Melón
• 1- Yogur

Comida 3

• 1- Taza de Arroz cocido
• 2- Latas atún en agua
• 1/2 Aguacate

Comida 4

• 1- Lata de atún en agua
• Ensalada de lechuga y tomate

Nota: Tomar 2 litros de agua por cada 20 kilos de peso corporal, recuerda acompañar esto con una buena alimentación para obtener mejores resultados.

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