Muchas personas al despertar lo primero que toman es una taza de café, pero esta bebida es mucho mejor ya que te brindará grandes beneficios para tu salud y es muy económica y sencilla de hacer, acá te mostraremos los grandes beneficios de beber agua tibia con limon en ayunas todos los días
1- Te ayuda a bajar de peso
El limón es un excelente diurético y esto ayudara a que elimines la grasa de tu cuerpo.
2- Te mantiene hidratado
Para tener un funcionamiento correcto en nuestro organismo es muy importante estar hidratados y que mejor que empezar el día con un vaso de agua tibia con limón.
3- Evita el estreñimiento
Los alimentos ricos en fibra son la clave principal para combatir el estreñimiento y el limón te aportará la fibra que necesitas.
4- Mejora la calidad de tu piel
Todas queremos una piel linda y sin imperfecciones y la vitamina c te ayudara en eso, además beber agua siempre ayudara a mejorar tu piel.
5- Depura el higado y riñon
El jugo de limón junto con el agua ayudarán a eliminar las toxinas del hígado y riñón y así mantenerlos en optimas condiciones.
Preparación
Su preparación es muy sencilla ya que solo tienes que poner a calentar una taza de agua durante un minuto y después agregarle el jugo de un limón, mezclar la bebida y listo ya puedes tomarla.
Vida Fitness
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